Sentimos en ocasiones temor de envejecer, nos tropezamos con regularidad con el hecho de que ya tenemos 50 y que según la sociedad, empezamos a declinar.
Ciertamente nuestro cuerpo envejece y por ende requiere de mayor atención .
Cuando moriremos? no lo sabemos pero es el miedo a la muerte lo que nos limita realmente. Otro miedo que se apodera de nuestro ser porque ya no nos sentimos tan vitales.
Para empezar, recordar que biológicamente nuestro cuerpo va cambiando con la edad, es importante.
Debemos reconocer eso para poder asumir el control, pero también debemos reconocer nuestra fuerza y nuestro poder para hacer de los 50 un nuevo comienzo, Por qué no ? Qué es lo que te impide lograr ciertas metas ? Generalmente son tabúes, ideas preconcebidas, pensamientos tóxicos, temores infundados, lo que nos impide lograr lo deseado.
Así que adelante que TU PUEDES
Reconocer que es lo que ocurre en nuestro organismo podrá ayudarnos para que de manera responsable empecemos ( junto a los medicamentos si es necesario ) a tratar nuestro achaques, pero ojo, no debemos permitir que nos obsesionemos y que la hipocondría nos gane ...
Vencer el miedo a morir es importante porque este puede convertirnos en esclavos de la salud cosa que te hará llenar el espiritu de verdaderas dolencias físicas, ya que muchas de las enfermedades que conocemos son producto de la falta de control sobre las emociones. Permitir que estas permanezca por más tiempo del adecuado es la clave para enfermar y morir, para que la calidad de nuestra vida desmejore considerablemente.
Tal vez esto lo he dicho en repetidas ocasiones pero importante que lo tengamos claro.
Si hemos reconocido lo que sucede en nuestro cuerpo podemos manejar cualquier cosa que tenga que ver con la salud . Por qué no ayudarnos con recursos fuera del área médica ? Existen muchas maneras que nuestra mente y nuestro ser alcancen el equilibrio.
Alcanzar ese equilibrio ese balance , permitirá que logremos sanar muchas enfermedades.
Meditar y respirar es lo lo esencial para utilizar cualquier herramienta que desees, sea musicoterapia, aromaterapia, autogestión, incluso el uso de plantas naturales.
Reconocer el poder espiritual que poseemos para asumir el control nos va a permitir ver y sentir la vitalidad que existe dentro de nosotros y por ende permitirnos alcanzar metas que no hemos podido lograr.
Es crucial que asumamos el control de nuestras vidas , aunque no lo creamos, hemos vivido por los demás durante mucho tiempo, entonces es hora de vivir por nosotros mismos.
Lo que quieras hacer lo podras hacer solo tienes que , en medio de la meditación, reconocer, actuar, agradecer, celebrar.... VIVIR
Existen diversas técnicas de meditación , uno toma la más adecuada, lo que hay es que tener en cuenta que cada vez que te relajas al punto de lograr ciertos niveles de conciencia estás entrenando a tu mente ...para conquistar tu poder interior.
En youtube existen muchos videos que pueden ayudar . Encontré este que me pareció bastante bueno para comenzar.
Encontré también este otro video que nos puede encaminar al mundo de la meditacion. El video tiene 25 minutos y te permite aclarar ciertas dudas mientras te relajas.
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