Sobre Merecer

Sentir que no nos merecemos algo es tentar a que la enfermedad se instale en nuestro cuerpo. 

El ego siempre juega con nuestro intelecto, a veces caemos por inocentes, por confiados. 

Aprendiendo a manejarlo nos encontramos a veces con la disyuntiva de que alguna situación no deberíamos vivirla porque tal vez " no es para nosotros" .

Pecamos de humildes. 

Pensamos que la tenencia de ese objeto , es un parabién del ego ...y dejamos pasar el tiempo . 

El objeto, la persona , o la situación allí siempre a nuestra vista . Pero en nuestro afán de no caer en el juego del ego , lo dejamos pasar . 

Cuánta confusión entonces nos invade, y  es simplemente la nueva máscara del ego que se esmera en complicarte la vida y por ende desmejorar la salud.

Solo vive el hoy, 

que no te detenga el mañana , 

que no te frene el pasado.

Es el hoy y la circunstancia, el objeto, o la persona que insistentemente se muestra ante ti  con tanta claridad que da pena tu negativa de disfrutarlo... de disfrutarte. 

No mitigues tus ganas...

SE TU 

Empezar a los 50

Sentimos en ocasiones temor de envejecer, nos tropezamos con regularidad con el hecho de que ya tenemos 50 y que según la sociedad, empezamos a declinar. 

Ciertamente nuestro cuerpo envejece y por ende requiere de mayor atención .

Cuando moriremos? no lo sabemos pero es el miedo a la muerte lo que nos limita realmente. Otro miedo que se apodera de nuestro ser porque ya no nos sentimos tan vitales. 

Para empezar, recordar que biológicamente nuestro cuerpo va cambiando con la edad, es importante. 

Debemos reconocer eso para poder asumir  el control, pero también debemos reconocer nuestra fuerza y nuestro poder para hacer de los 50 un nuevo comienzo, Por qué no ? Qué es lo que te impide lograr ciertas metas ? Generalmente son tabúes, ideas preconcebidas, pensamientos tóxicos, temores infundados, lo que nos impide lograr lo deseado.

 Así que adelante que TU PUEDES 

Reconocer que es lo que ocurre en nuestro organismo podrá ayudarnos para que de manera responsable empecemos ( junto a los medicamentos si es necesario ) a tratar nuestro achaques, pero ojo, no debemos permitir que nos obsesionemos y que la hipocondría nos gane ...

Vencer el miedo a morir es importante porque este puede convertirnos en esclavos de la salud cosa que te hará llenar el espiritu de verdaderas dolencias físicas, ya que muchas de las enfermedades que conocemos son producto de la falta de control sobre las emociones. Permitir que estas permanezca por más tiempo del adecuado es la clave para enfermar y morir, para que la calidad de nuestra vida desmejore considerablemente.

Tal vez esto lo he dicho en repetidas ocasiones pero importante que lo tengamos claro. 

Si hemos reconocido lo que sucede en nuestro cuerpo podemos manejar cualquier cosa que tenga que ver con la salud . Por qué no ayudarnos con recursos fuera del área médica ? Existen muchas maneras que nuestra mente y nuestro ser alcancen el equilibrio.

Alcanzar  ese equilibrio ese balance , permitirá que logremos sanar muchas enfermedades.

 

Meditar  y respirar es lo lo esencial para utilizar cualquier herramienta que desees, sea musicoterapia, aromaterapia, autogestión, incluso el uso de plantas naturales.

Reconocer el poder espiritual que poseemos para asumir el control nos va a permitir ver y sentir la vitalidad que existe dentro de nosotros y por ende permitirnos alcanzar metas que no hemos podido lograr.

Es crucial que asumamos el control de nuestras vidas , aunque no lo creamos, hemos vivido por los demás durante mucho tiempo, entonces es hora de vivir por nosotros mismos.

Lo que quieras hacer lo podras hacer solo tienes que , en medio de la meditación,  reconocer, actuar, agradecer, celebrar.... VIVIR 

Existen diversas técnicas de meditación , uno toma la más adecuada,  lo que hay es que tener en cuenta que cada vez que te relajas al punto de lograr ciertos niveles de conciencia estás entrenando a tu mente ...para conquistar tu poder interior. 

En youtube existen muchos videos que pueden ayudar  . Encontré este que me pareció bastante bueno para comenzar.

 

Encontré también este otro video que nos puede encaminar al mundo de la meditacion. El video tiene 25 minutos y te permite aclarar ciertas dudas mientras te relajas.

Encuentra Tu Centro

Es contraproducente levantarte y no encontrar tu centro , cuando eres emocional... 

Cualquier emoción se instala sin permiso.

La ira no es una emoción bienvenida y cuando es alimentada por el oscuro deseo de ser reconocido se convierte en la fuente de otras emociones que tampoco apoyan al crecimiento. 

Saborear luego la culpa de haber caído en las redes de emociones discordante es agrio...vomitivo.

En las mañanas es bueno respirar con pasión ...respirar al mundo,  a la vida , al universo.

Llenar el cuerpo de oxígeno vital, nos prepara para manejar cualquier cosa, cualquier situación. 

Si enciendes una buena música relajante y acompañas tus inhalar y expirar con ejercicios, te llenarás de poder , de ganas , de vitalidad.

Si ayer un malestar invadía tu cuerpo, hoy no tiene porque ser igual, es un nuevo día. 

Ayer ya es pasado. 

Después de encontrar tu centro...pregúntate 

Qué harás hoy para lograr lo que deseas lograr. 

De pronto te sientes quetrantad@ de salud.

Por ejemplo,tu presión está alta,  

Te preguntas

¿Qué sucede porque ha de ser así ?

¿Qué estoy haciendo mal?. 

Si ves con detenimiento, te podrás dar cuenta que las emociones han estado jugando un tango con tu cuerpo, que han alcanzado picos ...

No las has manejado adecuadamente, porque no has podido o porque no has querido. 

Las emociones influyen considerablemente en la presión sanguínea; en el adecuado funcionamiento de tus vísceras, en tu piel, en cada uno de tu sistema. 

¿Qué cosas están pasando en tu vida?

¿Qué  emociones tratas de ocultar que existen en ti?

No puedes parecer fuerte y engañarte. 

Realmente estás atento a lo que ellas están haciendo en ti? 

Cualquier emoción que aparezca en nuestro ser la debemos exteriorizar, no puede quedarse allí guardada porque afecta a nuestra salud. 

Es así como si se ha de llorar se llora y cuando se ha de reír se ríe. 

Represar las emociones , no es saludable.

A veces escribir ayuda a exteriorizarlas, es un buen modo de desahogar emociones que están permaneciendo mucho tiempo en tu cuerpo.