PENSAMIENTOS TÓXICOS

Cuáles son los eventos que causan ruido? 

Que tipo de pensamientos predominan en tu día a día? 

Los eventos no producen ruido, son los pensamientos que estos generan, es la manera como manejamos los eventos que nos hacen sentir de alguna manera.

De nosotros depende entonces nuestro bienestar emocional.

Cuando una persona es en extremo emocional los eventos , los pensamientos y el sentimiento se convierten en uno solo, haciendo más complicado manejar determinadas situaciones. 

La solución a los problemas se hacen cuesta arriba  y el cuerpo se queja, protesta.

El día de hoy concéntrate en reconocer el evento más impactante en tus pensamientos y en tus sentimientos, si este evento  depende de ti, pregúntate si  es necesario en tu existencia , si no es así...apártate, colócate al margen y empieza a descubrir y destruir los pensamientos tóxicos.

Seguramente sentirás confusión en cuanto a los sentimientos, pero si estos no son agradables , y el evento depende de ti retírate, no es un fracaso sino un paso adelante para la conquista de la armonía y por ende de la salud física y mental.

Utiliza la ATENCIÓN

 RESPIRA

MEDITA en este día.

Guarda SILENCIO.

Escucha a tu CUERPO

Clasifica tus PENSAMIENTOS y SENTIMIENTOS.

Identifica el EVENTO y 

ACTUA